סלט בריאות

time-cook
הכנה - 10 דק'
difficulty
רמת קושי - קל
6 servings
כמות מנות

מצרכים

  • שקית של 500 גרם חסה אלונים שטופה ומסולסלת– מרינה
  • 5-6 פטריות שמפיניון קצוצות
  • חופן נבטי חמניה
  • 250 גרם גבינת פטה – חתוכה לקוביות
  • 1 בצל סגול פרוס עבה
  • 15 עגבניות שרי חתוכות לחצאים
  • חופן עלי בייבי תרד
  • 2 מלפפונים חתוכים לעיגולים
  • 20 יח ענבים ירוקים- חתוכים לרבעים
  • חופן עלי רוקט שטופים שלמים
  • חצי חופן גרעיני חמניה קלויים
  • 2 כפות שומשום קלוי
  • גרידת קליפת לימון -כפית מלאה
  • זיתים שחורים

 

לרוטב

  • כפית רוטב בלסמי איכותי
  • כפית חרדל
  • רבע כוס שמן זית
  • קורט מלח גס
  • כפית דבש

הוראות הכנה

  1. קורעים ידנית את עלי החסה לתוך כלי עמוק לחתיכות ברוחב בינוני של כ- 2 ס"מ.
  2. מצרפים את כל הירקות פנימה ומערבבים היטב.

 

הכנת הרוטב

  1. מערבבים היטב בקערה קטנה את כל מרכיבי הרוטב עד להשגת מרקם אחיד.

 

לפני ההגשה

  1. יש לקלות על מחבת חמה ללא שמן את גרעיני החמניה ל- 2 דקות, ובנפרד לקלות את גרעיני השומשום.
  2. יוצקים על הירקות את הרוטב ומערבבים היטב. בעת ההגשה לפזר את גרעיני החמניה הקלויים והשומשום בתוספת זיתי קלמנטה שחורים.

מתכונים דומים

  • סלט אסייתי מוחמץ בצבע ורוד עם כרוב סגול, גזר וקולורבי, מעוטר בשומשום שחור ועשבי תיבול.

    סלט אסייתי מוחמץ של כרוב סגול, גזר וקולורבי

  • שני סלטי חסה חגיגיים: סלט קיסר עם פרמזן וטורטייה פריכה וסלט חסה עם פרוסות אגס ופקאן, לצד רטבים ביתיים

    שני סלטי חסה חגיגיים – סלט קיסר וסלט אגסים ופקאן

  • סירות חסה קיסר במילוי סלט ירקות עם גבינת פטה, רוטב יוגורט וגרגרי תירס קראנצ'יים.

    סירות חסה במילוי סלט ירקות וגבינה עם תירס קראנצ'י

  • רול חסה במילוי פסטו פיסטוקים, גבינת ברי, גבינה בולגרית ופירות טריים, חתוך לשני חצאים.

    רול חסה עם פסטו פיסטוקים, גבינות וירקות

  • סלט חסה רענן עם פטריות שימאג'י ושמפיניון מוקפצות, בצל סגול ועשבי תיבול בקערה לבנה.

    סלט חסה קראנצ'י עם פטריות מוקפצות ושום

  • לכל המתכונים

    אנחנו מכבדים את פרטיותך

    באתר שלנו נעשה שימוש בקובצי Cookies לצורך שיפור חוויית המשתמש, ניתוח תנועה, והתאמת תכנים ושירותים.
בלחיצה על “מאשר הכול” הינך מסכים/ה לשימוש בקובצי Cookies בהתאם למדיניות הפרטיות שלנו.

    מדיניות פרטיות

    איך לצלם את המוצר נכון:

    צלם/י את המוצר כשהאריזה כולה בתמונה כך שניתן לראות בבירור את שם המוצר.

    * כדי שנוכל לבדוק את הפנייה בצורה מדויקת

    איך לצלם את התאריך נכון:

    צלם/י את האזור שבו מופיע התאריך כך שיהיה חד וברור לקריאה.

    * כדי שנוכל לבדוק את הפנייה בצורה מדויקת

    איך לצלם את הקבלה נכון:

    צלם/י את הקבלה כך שכל הפרטים יהיו ברורים וקריאים.

    * כדי שנוכל לבדוק את הפנייה בצורה מדויקת