סלט בריאות

time-cook
הכנה - 10 דק'
difficulty
רמת קושי - קל
6 servings
כמות מנות

מצרכים

  • שקית של 500 גרם חסה אלונים שטופה ומסולסלת– מרינה
  • 5-6 פטריות שמפיניון קצוצות
  • חופן נבטי חמניה
  • 250 גרם גבינת פטה – חתוכה לקוביות
  • 1 בצל סגול פרוס עבה
  • 15 עגבניות שרי חתוכות לחצאים
  • חופן עלי בייבי תרד
  • 2 מלפפונים חתוכים לעיגולים
  • 20 יח ענבים ירוקים- חתוכים לרבעים
  • חופן עלי רוקט שטופים שלמים
  • חצי חופן גרעיני חמניה קלויים
  • 2 כפות שומשום קלוי
  • גרידת קליפת לימון -כפית מלאה
  • זיתים שחורים

 

לרוטב

  • כפית רוטב בלסמי איכותי
  • כפית חרדל
  • רבע כוס שמן זית
  • קורט מלח גס
  • כפית דבש

הוראות הכנה

  1. קורעים ידנית את עלי החסה לתוך כלי עמוק לחתיכות ברוחב בינוני של כ- 2 ס"מ.
  2. מצרפים את כל הירקות פנימה ומערבבים היטב.

 

הכנת הרוטב

  1. מערבבים היטב בקערה קטנה את כל מרכיבי הרוטב עד להשגת מרקם אחיד.

 

לפני ההגשה

  1. יש לקלות על מחבת חמה ללא שמן את גרעיני החמניה ל- 2 דקות, ובנפרד לקלות את גרעיני השומשום.
  2. יוצקים על הירקות את הרוטב ומערבבים היטב. בעת ההגשה לפזר את גרעיני החמניה הקלויים והשומשום בתוספת זיתי קלמנטה שחורים.

מתכונים דומים

  • באגט סרוולד איטלקי ותאנים - חגית גורן ונועה קרליק

  • ג'בטה קורנדביף וממרח של תמרה - חגית גורן ונועה קרליק

  • קרואסון צ'דר ונקטרינות מקורמלות - חגית גורן ונועה קרליק

  • כריך קורנדביף ופסטו של תמרה - חגית גורן ונועה קרליק

  • כריכים חלומיים של מרינה - כריך בייגל מפנק של גבינת שמנת וסלמון מעושן

  • לכל המתכונים